Как защитить себя и близких от инфекции во время путешествий

К сожалению, летний отпуск, как и день рождения, бывает только раз в году! Поэтому очень обидно, если его приятное течение нарушается внезапным и нередко остропротекающим недомоганием. Что следует знать и чем необходимо запастись в дорогу, чтобы свести к минимуму вероятность заражения инфекционным заболеванием?

Теоретически невидимая глазу опасность может поджидать нас везде на пути к месту отдыха – в такси, залах ожидания и туалетах вокзалов и аэропортов, самолетах, поездах, автобусах, гостиницах и других местах проживания, которые принимают в отпускные сезоны огромнейшее количество людей с разными представлениями о гигиене. Безусловно, очень многое зависит от иммунной системы человека, но советую быть всегда начеку и не доверять тому, что выглядит чистым, особенно когда дело касается детей, пожилых или ослабленных людей. Любой инфекционист хорошо знает, что видимая чистота не гарантирует гигиенической безопасности.

1. Предупрежден, значит вооружен.

Расскажу о тех местах, которые регулярно занимают верхние позиции в списках «горячих точек», составляемых экспертами-гигиенистами и с которыми мы контактируем в дороге.

То, с чем мы вынужденно соприкасаемся «мягким местом», спиной и локтями. Даже чистые с виду сидения в такси или кресла и прочие «сидячие» места в залах ожидания могут содержать значительно больше болезнетворных микроорганизмов, таких как E.coli (кишечная палочка), чем стульчаки на унитазах в общественных туалетах, тесных контактов с которыми мы обычно благоразумно избегаем. То же самое можно отнести к креслам и стульям в номерах, холлах и ресторанах гостиниц.
Зоны досмотра, где нас заставляют снимать обувь, и мы вынуждены семенить босиком по полам, по которым ежедневно проходит огромное количество ног, среди которых наверняка находятся и носители грибковой инфекции. Конечно, хотелось бы верить в эффективность уборочных служб, но, увы! На уборке экономят во все времена, а уж в кризис подавно… Поэтому мой совет — всегда надевать бахилы.
Общественные туалеты. Даже если их убирают регулярно, и они не встречают посетителей отвратительным запахом, здесь всегда найдутся местечки, которым уборщики крайне редко уделяют внимание. Самые опасные среди них – ручки кранов, дверец в кабинки и входных дверей в туалет. К сожалению, и в наше просвещенное время очень многие люди, выходя из кабинки, не моют руки вообще или делают это очень формально и… оставляют кучу бактерий на всем, к чему прикасаются, начиная и заканчивая дверными ручками!

Но даже если соблюсти все правила мытья рук – тщательно вымыть их с мылом, как следует ополоснуть чистой водой и высушить досуха, неизбежный контакт с собственной сумкой, которая, как правило, далека от идеала с точки зрения гигиены и с дверными ручками поставит под сомнение чистоту ваших рук.

Читать также: Женские сумки — объект повышенной опасности

Самолеты. Учитывая незначительность перерыва между прилетом и отлетом бортов, курсирующих по востребованным в отпускные периоды маршрутам (особенно компаний-дискаунтеров), не стоит удивляться формальности уборки. Она нередко сводится лишь к сбору крупного мусора и очистке пола пылесосом в проходах и между сидениями, и очень поверхностной очистке туалетов – на тщательную санитарную обработку просто нет времени. Кроме туалетов и сидений, опасность представляют и откидные столики, журналы и памятки, которые находятся в кармашках на задней части сидений, а также подушки и пледы, которые, уж поверьте, чистят и стирают крайне редко, если вообще это делают!
Автобусы и поезда. Можно смело провести параллель с самолетами – здесь с уборкой ничуть не лучше, если не сказать – хуже. Особенно в тех, которые входят в категорию «дальнего следования».
Гостиницы, пансионаты, санатории, съемные квартиры. Летом работают на пределе возможностей, что негативно сказывается на гигиене номера или квартиры. На уборку «между гостями» остается слишком мало времени даже для профи с качественными моющими средствами и инвентарем – часто на гостиничный номер отводится всего лишь 15-20 минут. А если убирает дилетант, да еще и химией, не рассчитанной на профессиональное использование, «оснащенный» ведром и тряпкой?

Этого времени явно недостаточно для тщательной уборки, в которую по правилам входит очистка санузла, замена постельного белья, очистка пола с помощью пылесоса или влажной протирки. В результате опасность подцепить что-нибудь крайне неприятное исходит и от унитаза, ванной или душевой кабинки, и от постельного белья, и от коврика у кровати. И это далеко не весь список того, на что следует обращать самое пристальное внимание.

2. Что делать?

На самом деле, несмотря на крайне неприглядную картину, которая у меня получилась, все не так плохо – в наше время существует достаточное количество средств, которые помогут нам с комфортом, то есть удобно, и не повергая себя опасности, отдохнуть. Еще раз напомню, что нет необходимости убивать все микробы наповал, достаточно не пускать возбудителей болезней туда, где мы едим, спим и осуществляем гигиенические процедуры.

Для этого нам потребуются:

Дезинфицирующие средства для рук – салфетки, гели и спреи. При всей моей нелюбви к использованию дезинфицирующих средств личной гигиены, они необходимы во время перемещений из одного пункта в другой, на каком бы расстоянии друг от друга они ни находились.
Немного информации.
- Руки, по мнению ВОЗ (всемирной организации здравоохранения), являются основным средством передачи инфекционных заболеваний. Поэтому наша основная задача – обеспечить их чистоту на протяжении всего путешествия и особенно перед приемом пищи. Мой совет: даже после самого тщательного мытья рук перед едой всегда обрабатывать их любым дезинфицирующим средством – салфетками, гелем, спреем, когда вы находитесь в дороге. Если по каким-то причинам мытье рук невозможно, то сначала очистите их влажной салфеткой (не дезинфицирующей), а затем обработайте еще и дезинфицирующим средством. В противном случае не удаленная потожировая пленка на руках, содержащая загрязнения, нейтрализует действие такого средства!
  Настоятельно советую всегда очищать руки после того как вы просмотрите журналы и каталоги, поскольку до вас они побывали в чужих и, вероятно, не очень чистых руках. Известный факт – люди частенько трогают свое лицо, даже не осознавая этого, что может привести к неприятным последствиям, особенно во время эпидемий вирусных инфекций.
- Откидные столики в самолетах, поездах и автобусах. Для их очистки также можно использовать дезинфицирующие салфетки для рук. Но для столиков в купе потребуются более действенное средство – дезинфицирующие салфетки для уборки, которые, как показал мой опыт, незаменимы в любой поездке. Поэтому советую брать с собой одну-две пачки (зависит от продолжительности отпуска и количества людей в вашей компании). Ими можно протереть все, что не внушает вам доверия – двери, стены, прилегающие к полке, на которой вам придется спать. Один мой знакомый, наученный горьким опытом долгих путешествий в поездах южного направления, даже возит собой две бутыли профессиональной химии. Одна из них – для очистки стекол, что позволяет ему наслаждаться проплывающими за чистым окном (он моет его и снаружи!) пейзажами, другая – с моюще-дезинфицирующим средством, которое гарантирует гигиеническую безопасность в купе!
- Багаж и ручная кладь. Условия транспортировка (длина ленты транспортера в недрах аэропорта может достигать и 10 км) и количество рук, прикасающихся к чемоданам и сумкам в аэропортах, сомнительное состояние багажных полок в поездах и автобуса, и даже багажников личных автомобилей, не оставляют нам выбора. Обязательно чистите все сумки и чемоданы, путешествующие с вами, по приезде на место отдыха и по возвращению домой! Во время путешествий для этой цели также подойдут дезинфицирующие салфетки для уборки. Но дома можно приложить и чуть больше усилий и основательно очистить колесики и днище чемодана или сумки влажной тряпкой, затем обтереть их полностью, оттирая все пятна, дать им высохнуть и все, дело сделано! Можно убирать их на место хранения до следующей поездки.
- Подушки и пледы в самолетах. Если вы боитесь инфекционных заболеваний или просто брезгливы, то советую в путешествие, особенно длительное, брать с собой надувную подушку-воротник, которая позволит отдохнуть без последствий, каким бы транспортом вы не добирались до места назначения. Плед мне всегда заменяет широкий шарф-палантин, который также выручает меня при резком похолодании, что, к сожалению, может произойти и летом на отдыхе.