Как защитить себя от гриппа и ОРВИ

К сожалению, новогодние праздники нередко совпадают с эпидемиями гриппа и острых вирусных инфекций. В детстве это меня радовало — мы практически ежегодно наслаждались продленными на неделю школьными каникулами! Сейчас же это обстоятельство делает жизнь крайне дискомфортной: очень не хочется свалиться с высокой температурой и другими неприятными симптомами на все эти девять приятных дней. Но, увы, эпидемия гриппа в нашей стране пока нарастает — эпидемический порог превышен в 47 регионах. 

 

Очень обидно, погрузившись в неизбежную предпраздничную суету, вынырнуть оттуда не только с запасом продуктов и подарками, но и с гриппом (или другим острым вирусным заболеванием). Или «подцепить» его в дороге, на пути к месту отдыха, что обидно вдвойне! Судя по вот таким вопросам: «как уберечь ребенка от инфекции в дороге», «как защитить нос от инфекции во время поездки», «как уберечь детей в аэропорту от инфекции», ответы на которые люди пытаются найти на нашем сайте, тема, давшая название этому посту, крайне актуальна.

Самая надежная защита от любого гриппа – своевременная вакцинация, которая проводится в нашей стране ежегодно в конце осени. Но если вы не успели сделать прививку, не отчаивайтесь – существует ряд доступных и простых мер, которые минимизируют опасность заражения любыми инфекционными заболеваниями, в том числе и гриппом.

 

1. Начну с механизма передачи гриппа и ОРВИ. Когда человек, заболевший гриппом или ОРВИ, кашляет или чихает, не прикрыв нос и рот носовым платком, микроскопические капельки его слюны и слизи, содержащие вирусы, разлетаются на расстояние от одного до восьми метров. Затем они опускаются на все поверхности, расположенные в этой зоне. Вероятность того, что люди, находящиеся рядом и дышащие этим воздухом заразятся, чрезвычайно высока. Если же заболевший во время приступа кашля или чихания закрывается руками, то тогда его руки становятся переносчиком инфекции и заражают все поверхности и предметы, к которым он прикасается.

Время жизни этих болезнетворных микроорганизмов зависит от их типа, температуры и влажности воздуха в помещении, а также свойств поверхности, на которой они оказываются – от 2-х часов до нескольких суток. Но даже двух часов вполне достаточно для того чтобы руки практически всех присутствующих в одном помещении с заболевшим человеком также стали переносчиками инфекции. В первую очередь это опасно для хозяев рук, поскольку каждое прикосновение к их собственным носам, ртам и глазам может привести к проникновению возбудителей гриппа в их организмы.

 

2. Что необходимо иметь с собой, чтобы минимизировать возможность заражения:

• Защитные медицинские маски. Несмотря на обилие скептической информации об их эффективности, это, пожалуй, единственная возможность защитить себя в помещениях с обилием народа — магазинах, аэропортах, вокзалах и т.д.

По сути, стопроцентной гарантии не может дать даже прививка, но такие маски отлично предохраняют лицо человека от биологических жидкостей, содержащих вирусы, выбрасываемых при чихании и кашле, тем самым снижая вероятность инфицирование заболеванием, передающимся воздушно-капельным путем.

Трехслойные маски разных производителей и для взрослых и для детей, продаются практически во всех аптеках и стоят недорого. Тем не менее, при их использовании следует соблюдать следующие правила:

а) маску следует надежно закрепить на лице так, чтобы не оставались зазоры между краями маски и лицом.

б) не следует использовать одноразовую маску повторно, как и любое одноразовое средство индивидуальной защиты.

 

• Дезинфицирующие салфетки, спреи или гелипо сути, эти средства должны стать обязательным аксессуаром в сумке, без которого лучше не выходить из дома в любой сезон. Но во время эпидемий и, уж тем более, в дороге их наличие – вопрос здоровья, особенно для детей и пожилых людей.

Одним из действенных способов избежать заражения гриппом, находясь в присутственном месте — не трогать лицо (рот, нос, глаза) руками. А также чаще и дольше мыть руки и тщательно их вытирать. Если мытье рук невозможно, то использование дезинфицирующего средства, которое способно уменьшить количество загрязнений, поможет предотвратить заражение и дальнейшее распространение инфекции.

 

• Дезинфицирующие салфетки для уборки. Значимая роль в борьбе с любыми инфекционными заболеваниями отводится своевременной и качественной уборке и очистке всех поверхностей, что помогает снизить количество возбудителей гриппа ниже порога инфицирования. Тем не менее, уборка – это то, на чем в первую очередь стремятся сэкономить коммерческие предприятия практически во всех странах.

Поэтому, не следует полагаться ни на добросовестность компаний-перевозчиков, которые должны выделять деньги и время на тщательную уборку салонов самолетов и автобусов и купе в поездах, и уж тем более на недостаточно мотивированных уборщиков с невысокой зарплатой. Надежнее самостоятельно протереть дезинфицирующей салфеткой все контактные поверхности, к которым вы и ваши дети непременно прикоснутся руками.

 

3. Несколько слов о противовирусных мазях и гелях. Когда-то я пыталась противостоять гриппу и ОРВИ с помощью оксолиновой мази. Увы, это никогда не помогало ни мне, ни моим детям. Когда ты находишься в одном помещении с людьми с такими явными проявлениями болезни как кашель и насморк с «открытым забралом», то, как мне кажется, ничего не сможет помочь. С моей точки зрения, можно использовать такие препараты, тем более что их ассортимент расширился. Однако там, где людно или кто-то «многообещающе» кашляет или чихает, лучше все-таки подстраховаться с помощью защитной маски.

Что же касается детей, которые могут и не согласиться на защитную маску — пребывание в ней довольно неприятно — то для них, вероятно, мази и гели — единственный способ защиты. В Интернете можно найти описания различных средств — от гомеопатических (с моей точки зрения, этот вид лекарств — только для самоуспокоения родителей) до мазей и гелей на основе иммуномодулятора Интерферона – Инфагель и Виферон. Но целесообразность применения этих и любых других препаратов лучше обсудить с врачом.

Как защитить себя от гриппа и ОРВИ
5 (100%) 14 votes

Понравилась статья? Проголосуйте и расскажите друзьям!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Google Buzz
Ольга
Подписаться Ольга:

Для меня уборка – осознанная необходимость и предмет профессионального изучения.

Оставить ответ